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Möhren-Kichererbsen-Aufstrich
Preparação 10min
Total 15min
10 Portionen
Ingredientes
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Olivenöl60 g
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Möhren in Stücken (2 cm)250 g
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Zwiebel geachtelt60 g
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Agavendicksaft20 g
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
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Koriander, gemahlen1 TL
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Kichererbsen abgetropft265 g
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Tahin (Sesampaste), siehe Tipp100 g
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Zitronensaft20 g
Nutrição por 1 Portion
Proteína
3.9 g
Energia
712 kJ /
170.2 kcal
Gordura
12.1 g
Fibra
3.5 g
Hidratos de carbono
13 g
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