Dispositivos e acessórios
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
Preparação 35min
Total 1h 30min
6 porcji
Ingredientes
Ciasto
-
180 g wody
-
20 g drożdży świeżych pokruszonych
-
200 g mąki orkiszowej, razowej
-
100 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
-
1 łyżeczka soli
Sos i dodatki
-
mąka orkiszowa, razowa ilość do oprószenia blachy i ciasta
-
50 g szynki gotowanej w plastrach, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
100 - 120 g brokułu podzielonego na 1 cm różyczki
-
125 g sera mozzarella pokrojonego na kawałki
-
60 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
10 - 20 g rukoli
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Proteína
14.3 g
Energia
1320.9 kJ /
315.5 kcal
Gordura
12.6 g
Fibra
6.6 g
Hidratos de carbono
40.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35min
Pizza pełnoziarnista z owocami i kremem orzechowo-kakaowym
1h 50min
Burgery wołowe w razowej bułce
2h
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
1h 15min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50min
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1h 30min
Otrębowe bułki z oregano
1h 30min
Mąka owsiana
5min
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1h 10min
Pizza na żytnio-pszennym cieście z sosem pomidorowo-paprykowym
1h 40min
Brownie fasolowo-gryczane
1h
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1h