![Pizza na mąkach pełnoziarnistych Pizza na mąkach pełnoziarnistych](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/02C994C9-24F7-4640-8D62-5506EB0893E5/Derivates/2f20fa25-8645-4032-95ff-73188f22416e.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Ciasto
- 180 g wody
- 20 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 200 g mąki orkiszowej razowej
- 100 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
- 1 łyżeczka soli
Sos i dodatki
- mąka orkiszowa razowa, ilość do oprószenia blachy i ciasta
- 50 g szynki gotowanej, w plastrach, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 100 - 120 g brokułu, podzielonego na 1 cm różyczki
- 125 g sera mozzarella, pokrojonego na kawałki
- 60 g cebuli
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g przecieru pomidorowego, typu passata
- ¼ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 10 - 20 g rukoli
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1320.9 kJ / 315.5 kcal
- Proteína
- 14.3 g
- Hidratos de carbono
- 40.2 g
- Gordura
- 12.6 g
- Fibra
- 6.6 g
Receitas alternativas
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50min
Mąka owsiana
5 min
Brownie fasolowo-gryczane
1 Std.
Bułki orkiszowe z ziołami
2 Std.
Pizza na spodzie z kalafiora
2 Std. 45 Min
Pizza pełnoziarnista z owocami i kremem orzechowo-kakaowym
1h 50min
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1 Std. 30 Min
Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami
1 Std. 30 Min
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1 Std. 45 Min
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
1 Std. 15 Min
Otrębowe bułki z oregano
1 Std. 30 Min
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35 Min