Granola

Granola

4.8 125 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 40min

700 g

Ingredientes

gemischte, ganze Nüsse (z. B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse)
100 g
Haferflocken, kernig
250 g
Dinkelflocken
100 g
Buchweizenflocken
50 g
50 g Quinoa-Flocken, oder Reisflocken
Amaranth, gepufft
15 g
Kürbiskerne
40 g
Sonnenblumenkerne
40 g
Leinsamen
10 g
10 g Sesam
Ahornsirup
200 g
Kokosöl
40 g
Zimt, gemahlen (opcional)
1 gestr. TL
Salz
1 Msp.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Proteína 14 g

Energia 2154 kJ / 514 kcal

Gordura 23 g

Fibra 7.9 g

Hidratos de carbono 56 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Du bist ein Frühstücksfan 10 Receitas
Suíça

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Receitas
Suíça

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Knäckebrot

1h

Ingwer-Chili-Dressing

5min

Müslibrötchen (süss)

2h

Kürbiskern-Salatsauce

10min

Rüeblisalat mit Sesam-Crackern

1h

Couscous-Salat

50min

Energieriegel aus Getreide und getrockneten Früchten

2h 30min

Knusper-Müesli

2h

Porridge mit Früchten und Zimt

15min

Hamburger mit Coleslaw

40min

Rüeblisalat

15min

Immune-Power-Booster

10min