Granola

Granola

4.8 128 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 40min

700 g

Ingredientes

gemischte, ganze Nüsse (z. B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse)
100 g
Haferflocken, kernig
250 g
Dinkelflocken
100 g
Buchweizenflocken
50 g
50 g Quinoa-Flocken, oder Reisflocken
Amaranth, gepufft
15 g
Kürbiskerne
40 g
Sonnenblumenkerne
40 g
Leinsamen
10 g
10 g Sesam
Ahornsirup
200 g
Kokosöl
40 g
Zimt, gemahlen (opcional)
1 gestr. TL
Salz
1 Msp.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Proteína 14 g

Energia 2154 kJ / 514 kcal

Gordura 23 g

Fibra 7.9 g

Hidratos de carbono 56 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Du bist ein Frühstücksfan 10 Receitas
Suíça

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Receitas
Suíça

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Glutenfreier Schoggikuchen mit Nüssen

1h 10min

Maronicreme mit Birnenkompott und Guetzli für Party

1h

Chapatis

1h

Körner-Bagels

2h

Vegane Gemüsebouillon Paste

1h

Birchermüesli

45min

Chia- und Quinoa-Tortillas mit dreierlei Dips

1h 45min

Müeslibrötli

2h

Kräuter-Knoblauch-Brot

3h 30min

Knusper-Müesli

2h

Schokoladenküchlein mit Mango-Sorbet und Passionsfrucht

4h 15min

Focaccia mit Oliven

2h 20min