Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g gemischte, ganze Nüsse (z.B. Haselnüsse, Mandeln, Baumnüsse)
- 250 g Haferflocken, kernig
- 100 g Dinkelflocken
-
50
g Buchweizenflocken
ou 50 g Quinoaflocken oder Reisflocken - 15 g Amaranth, gepufft
- 40 g Kürbiskerne
- 40 g Sonnenblumenkerne
-
10
g Leinsamen
ou 10 g Sesam - 200 g Ahornsirup
- 40 g Kokosöl
- 1 gestr. TL Zimt, gemahlen (opcional)
- 1 Msp. Salz
- Nutrição
- por 100 g
- Energia
- 2154 kJ / 514 kcal
- Proteína
- 14 g
- Hidratos de carbono
- 56 g
- Gordura
- 23 g
- Fibra
- 7.9 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Tomatensauce für jeden Tag
30min
Powerballs (Vegan)
15 min
Lachs mit Fenchel-Apfel-Salat
1h 20 min
Porridge mit Früchten und Zimt
15 min
Knusper-Müesli
2hod.
Vanillezucker
72 Std.
Naturjoghurt
12h
Gewürznüsse
45min
Bananen-Glace (Nicecream)
5min
Apfelwähe
1h 15 min
Beerenriegel
1hod.
Energieriegel aus Getreide und getrockneten Früchten
2hod. 30min