
Versões compatíveis
Menu met groentevelouté, kip met mosterdsaus en gestoomde groenten
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Velouté, kip en gestoomde groenten
- 80 - 100 g ui gehalveerd
- 1 teentje knoflook (opcional)
- 20 g olijfolie
- 700 g gemengde groenten (bv. courgette, wortel, asperge, paprika, broccoli,...), in stukken (0,5 cm)
- 600 g water
- 2 ½ tl zout
- 400 g aardappelen in schijfjes (0,5 cm)
-
500
g kipfilet in repen (5 x 2 cm)
ou 500 g kalkoenfilet in repen (5 x 2 cm) - 2 el sojasaus
- ½ tl gemalen peper
- ½ tl paprikapoeder (opcional)
-
20
g boter (opcional)
ou 1 el room (opcional)
Mosterdsaus
-
50
g roomkaas
ou 50 g room min. 30% vet - 1 el mosterd
- ½ tl zout
- 1 snuifje gemalen zwarte peper
- 3 - 4 takjes verse peterselie enkel de bladeren
- 1 eierdooier (opcional)
- Nutrição
- por 1 porties
- Energia
- 417 kcal / 1745 kJ
- Proteína
- 37 g
- Gordura
- 16 g
- Hidratos de carbono
- 26 g
- Fibra
- 6.2 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Witloof met ham, gegratineerd met comté
13 Std.
Stoofpotje van Aubrac
17 Std. 30 Min
Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten
Keine Bewertungen
Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)
Keine Bewertungen
Meal Prep - Wortelen | Hartig wortelbrood, pindakaas smoothie, rauwe notentruffels
Keine Bewertungen
Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote
25 Min
Limonade
5 Min
Snel brood
1 Std. 15 Min
Kleverige toffeepuddings
Keine Bewertungen
Romige pasta met kip en zongedroogde tomaten
30 Min
Bessenschuim
10 Min
Koolsla
10 Min