Menü mit Gemüsevelouté, Hühnchen mit Senfsauce und gedämpftem Gemüse
TM5 TM6

Menü mit Gemüsevelouté, Hühnchen mit Senfsauce und gedämpftem Gemüse

4.3 (7 avaliações )

Ingredientes

Velouté, Hühnchen mit gedünstetem Gemüse

  • 80 - 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe (opcional)
  • 20 g Olivenöl
  • 700 g gemischtes Gemüse (z. B. Zucchini, Möhren, Spargel, Paprika, Brokkoli), in Scheiben (0,5 cm)
  • 600 g Wasser
  • 2 ½ TL Salz
  • 400 g Kartoffeln, in Scheiben (0,5 cm)
  • 500 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Streifen (5 cm x 2 cm)
    ou 500 g Putenbrustfilet, ohne Haut, in Streifen (5 cm x 2 cm)
  • 2 EL Sojasauce
  • ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • ½ TL Paprika, süß (opcional)
  • 20 g Butter (opcional)
    ou 1 EL Sahne (opcional)

Senfsauce

  • 50 g Schmelzkäsescheiben
    ou 50 g Sahne, mind. 30% Fett
  • 1 EL Senf
  • ½ TL Salz
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • 3 - 4 frische Petersilie
  • 1 Eigelb (opcional)

Nutrição
por 1 Portion
Energia
1745 kJ / 417 kcal
Proteína
37 g
Hidratos de carbono
26 g
Gordura
16 g
Fibra
6.2 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas