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Gebackene Eier mit Spinat

Gebackene Eier mit Spinat
4.6 11 avaliações
Preparação 20min
Total 40min
6 Portionen
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Ingredientes

  • Blattspinat, TK aufgetaut
    500 g
  • Hartkäse (z.B. Gruyère, Parmesan, Cheddar)
    50 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • natives Olivenöl extra
    50 g
  • Salz
    1 TL
  • Mehl
    50 g
  • Milch
    500 g
  • Butter
    30 g
  • Muskatnuss
    1 Prise
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    1 Prise
  • Eier
    6

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 15 g
Energia 1327 kJ / 317 kcal
Gordura 24 g
Fibra 1.8 g
Hidratos de carbono 11 g

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