Quark-Kokos-Shake

Name: Quark-Kokos-Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Glas
Ingredients: 150 g Kokosdrink; 150 g Magerquark; 50 g Orangensaft; 20 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht

4.4 565 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

1 Glas

Ingredientes

Kokosdrink ungesüßt, kalt
150 g
Magerquark
150 g
Orangensaft kalt
50 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
20 g
20 g Erythrit

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Glas

Proteína 20 g

Energia 636 kJ / 152 kcal

Gordura 1 g

Fibra 0.2 g

Hidratos de carbono 13 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fit mit Thermomix® 9 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Very-Berry-Proteinshake

4.7(731)

5min

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

4.3(279)

6h 10min

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

4.6(829)

4h 10min

Mango-Protein-Shake

4.2(162)

10min

Kirsch-Schoko-Shake

4.0(137)

5min

Joghurt-Sanddorn-Shake

3.9(58)

5min

Kirsch-Buttermilch-Shake

4.2(202)

5min

Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink

4.6(685)

10min

Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver

4.4(174)

5min

Coffee-Breakfast-Smoothie

4.0(194)

Erdbeer-Mandel-Proteinshake

4.7(930)

10min

Erdnuss-Bananen-Proteinshake

4.8(1.5K)

10min