Spinatsuppe mit Wildreis

Name: Spinatsuppe mit Wildreis
Prep time: 25 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 1000 g Wasser; 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 80 g Wildreismischung; 500 g Blattspinat; 1 Zwiebel; 1 Knoblauchzehe; 20 g Öl; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer; 10 g Zitronensaft; 300 g Crème fraîche

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Dificuldade fácil

Tempo de preparação 25min

Tempo total 45min

Porções 6 Portionen

Ingredientes

1000 g Wasser
2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ou 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
80 g Wildreismischung
500 g Blattspinat grob zerkleinert
1 Zwiebel (ca. 50), halbiert
1 Knoblauchzehe
20 g Öl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
10 g Zitronensaft
300 g Crème fraîche

Nutrição: por 1 Portion
Energia: 239 kcal / 1004 kJ
Proteína: 5 g
Gordura: 19 g
Hidratos de carbono: 12 g
Fibra: 2.6 g