Basic Green Smoothie

Basic Green Smoothie

4.8 292 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

2 glasses

Ingredientes

banana cut in chunks
1
apple quartered
1
orange quartered
1
fresh root ginger (opcional) peeled, cut in round slices (2 mm)
5 g
fresh baby spinach washed, to taste
50 - 60 g
ice cubes
150 g
water
200 g
lemon peeled, pith removed
¼

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 glass

Sódio 30.4 mg

Proteína 2.4 g

Energia 577.5 kJ / 138 kcal

Gordura 0.6 g

Fibra 6.1 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 35.2 g

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