Dispositivos e acessórios
Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa
Preparação 40min
Total 1h 15min
4 porcje
Ingredientes
-
20 g ziaren sezamu
-
60 g czerwonej papryki pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
-
140 g cebuli przekrojonej na pół
-
4 filety z piersi indyka, bez skóry i kości (sznycle, ok. 400 g)
-
sól ilośc do oprószenia indyka
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
-
czosnek, granulowany ilość do oprószenia indyka
-
tymianek, suszony ilość do oprószenia indyka
-
20 g masła
-
300 g pieczarek
-
800 g wody
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l)2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
500 g batatów pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
400 - 450 g różyczek brokułu
-
60 g śmietany, 12% tłuszczu
-
2 łyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanej
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
760 mg
Proteína
29.6 g
Energia
1447.6 kJ /
345.8 kcal
Gordura
11.1 g
Fibra
10.1 g
Gordura saturada
4.5 g
Hidratos de carbono
37.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
OBIAD
12 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Roladki z indyka z gruszką, ziemniakami i duszonym szpinakiem
1h
Rolada z indyka z brzoskwiniami i morelami na Varomie
1h 45min
Roladki cielęce z kurczakiem i pomarańczą
1h 45min
Roladki z kurczaka z cebulą i suszonymi śliwkami
50min
Ryż z warzywami i kotleciki z indyka i pieczarek
1h 25min
Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
55min
Trendy Lunch (quinoa trio, cukinia, pomidory) z pulpetami z indyka i surówką
1h 10min
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55min
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1h 20min
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min
Rolada z indyka ze szpinakiem
2h 10min