Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 4.6K avaliações

Preparação 5min

Total 20min

4 porcje

Ingredientes

600 g mleka

600 g napoju migdałowego
20 g syropu klonowego

20 g miodu
100 g płatków owsianych
20 g nasion chia
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 66.6 mg

Proteína 9.9 g

Energia 971.1 kJ / 232.1 kcal

Gordura 8.2 g

Fibra 4.4 g

Gordura saturada 3.3 g

Hidratos de carbono 29.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 Receitas
Polónia

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Receitas
Polónia

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Letnia owsianka brzoskwiniowa

Letnia owsianka brzoskwiniowa

25min.

Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym

Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym

20min.

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45min.

Owsianka migdałowa z żurawiną

Owsianka migdałowa z żurawiną

20min.

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20min.

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20min.

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20min.

Owsianka

Owsianka

10min.

Owsianka z gruszkami

Owsianka z gruszkami

25min.

Kokosowa jaglanka z malinami

Kokosowa jaglanka z malinami

30min.

Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

15min.

Owsianka korzenna z jabłkami

Owsianka korzenna z jabłkami

25min.