Ayran à la menthe

Ayran à la menthe

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Preparação 5min
Total 5min
4 verres

Ingredientes

  • 10 g de jus de citron, fraîchement pressé et un peu de jus supplémentaire pour rectifier l’assaisonnement si nécessaire
  • 20 feuilles de menthe fraîche et quelques feuilles supplémentaires pour décorer
  • 400 g de yogourt 10 % de matières grasses, conservé au frais
  • 200 g d'eau froide
  • 1 c. à café de sel
  • 1 pincée de cumin en poudre
  • 1 pincée de poivre de Cayenne, moulu

Nutrição por 1 verre

Energia 125 kcal / 524 kJ
Proteína 3 g
Gordura 10 g
Hidratos de carbono 5 g
Fibra 0 g

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