Pudding protéiné

Pudding protéiné

4.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 6h 35min

3 portions

Ingredientes

50 g de pistaches décortiquées, non salées et épluchées

50 g fruits secs, décortiquées (ex. noix, amandes etc.)
20 g de sucre en poudre
250 g de lait ½ écréme
20 g de poudre de protéine (opcional)
1 feuille de gélatine trempée dans de l'eau froide pour 10-15 minutes
20 g de poudre de cacao

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 12 g

Energia 874 kJ / 209 kcal

Gordura 12 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 14 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Tout vitalité 10 Receitas
Benelux

Tout vitalité 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Meal Prep - Œufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'œuf à l'avocat, jus de légumes

1h 30min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1h 15min

Tarte végane aux pommes avec crumble et meringue

1h 45min

Bouchées citronnées sur croûte sablée aux flocons d'avoine

5h 15min

Biscuits au pain d'épices

2h 20min

Sirop au gingembre et au citron

55min

Dinde farcie, sauce aux canneberges

Nenhuma avaliação

Moules à la sauce tomate épicée

45min

'Cobbler' aux pêches et aux prunes

1h

Crème d'haricots marocaine

35min

Smoothie bowl jaune

2h 20min

Biscuits Brownie

1h 35min