Pudding protéiné

Pudding protéiné

4.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 6h 35min

3 portions

Ingredientes

50 g de pistaches décortiquées, non salées et épluchées

50 g fruits secs, décortiquées (ex. noix, amandes etc.)
20 g de sucre en poudre
250 g de lait ½ écréme
20 g de poudre de protéine (opcional)
1 feuille de gélatine trempée dans de l'eau froide pour 10-15 minutes
20 g de poudre de cacao

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 12 g

Energia 874 kJ / 209 kcal

Gordura 12 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 14 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Tout vitalité 10 Receitas
Benelux

Tout vitalité 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Pâte à tartiner chocolat-noisette

2h

Pizza bianca avec salsiccia (saucisse italienne au fenouil) et chou frisé

Nenhuma avaliação

Couronne salée avec olives, bacon et fromage Cheddar

Nenhuma avaliação

Biscuits au Nutella

30min

Steack de bœuf sous-vide, sauce béarnaise

Nenhuma avaliação

Meal Prep - Carottes | Pain salé aux carottes, smoothie au beurre de cacahuète, truffes crues aux noix

2h

Sauce aux arachides

10min

Boisson Pétillante au Bourbon et au Gingembre (Métrique)

5min

Muffins pour le Petit-Déjeuner

1h

Muffins de pancake à la banane et au chocolat

30min

Smoothie bowl rose à la betterave

10min