Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g de graines d'épeautre
- 400 g de farine et un peu pour le plan de travail
- 1 cube de levure fraîche (40 g)
- 80 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel
- 20 g d'huile d'olive
- 400 g de yogourt
- 1 œuf battu, pour badigeonner
- des graines de sésame pour la décoration
- Nutrição
- por 1 morceau/part
- Energia
- 184 kcal / 771 kJ
- Proteína
- 8 g
- Gordura
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 30 g
- Fibra
- 2.8 g
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