Dispositivos e acessórios
Tris di riso, pesce e verdure
Preparação 5min
Total 35min
4 porzioni
Ingredientes
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
½ spicchio di aglio (opcional)
-
60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
-
1 - 2 pomodori pelati, a pezzi, a piacere15 - 20 pomodori ciliegino a metà, a piacere
-
320 g di riso Parboiled (cottura 18 minuti)
-
1200 g di acqua
-
150 g di piselli surgelati
-
2 filetti di pesce bianco, (400 g circa)2 filetti di trota salmonata (400 g circa)
-
150 g di gamberetti sgusciati
-
1 limone (opcional) preferibilmente biologico, a fettine
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
34 g
Energia
2406 kJ /
575 kcal
Gordura
19.9 g
Hidratos de carbono
69.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Orzo e pesce in insalata
1h 15min
Tris di riso, pesce e verdure
35min
Insalata di mare con orzo perlato
1h 35min
Succo di frutta
10min
Pesce al vapore con verdure miste
1h 20min
Spumone ai frutti di bosco
10min
Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore
40min
Riso Venere al profumo di mare
1h
Insalata di riso verde ai gamberi
1h 50min
Quinoa con code di gambero
30min
Cocktail alla frutta
10min
Ragù di verdure con cottura nel Varoma
50min