Smoothie bowl s malinami a chia semínky

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

5.0 13 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

2 porce

Ingredientes

50 gramů kešu ořechů
200 gramů malin plus na ozdobu

200 gramů mražených malin, předem rozmražených
150 gramů bílého jogurtu
70 gramů mléka
110 gramů avokáda zralého, velmi měkkého, na kousky, plus navíc na ozdobu
40 gramů javorového sirupu
10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
2 polévkové lžíce ovesných vloček na ozdobu
2 čajové lžičky čokoládových hoblin na ozdobu
½ polévkové lžíce chia semínek na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 14 g

Energia 2434 kJ / 581 kcal

Gordura 37 g

Fibra 13.7 g

Hidratos de carbono 40 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SMOOTHIE BOWL 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Ananasová pěna

10min

Zelené vánoční stromečky

45min

Čokoládové perníčky

1h 45min

Mandlové Matcha Latte

10min

Tvarohový Oreo® dort

9h 10min

RAW medové mandlové mléko

8h 40min

Avokádová majonéza

15min

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5min

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

2h 15min

Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami

8h 20min

Banánový jogurt

5min

Chia jogurtová sklenička

10min