Smoothie bowl s malinami a chia semínky

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

5.0 12 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

2 porce

Ingredientes

50 gramů kešu ořechů
200 gramů malin plus na ozdobu

200 gramů mražených malin, předem rozmražených
150 gramů bílého jogurtu
70 gramů mléka
110 gramů avokáda zralého, velmi měkkého, na kousky, plus navíc na ozdobu
40 gramů javorového sirupu
10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
2 polévkové lžíce ovesných vloček na ozdobu
2 čajové lžičky čokoládových hoblin na ozdobu
½ polévkové lžíce chia semínek na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 14 g

Energia 2434 kJ / 581 kcal

Gordura 37 g

Fibra 13.7 g

Hidratos de carbono 40 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SMOOTHIE BOWL 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Lososové rizoto s fenyklem

25 Min

Losos se špenátem a divokou rýží

1 Std. 15 Min

Čokoládové perníčky

1 Std. 45 Min

Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami

8 Std. 20 Min

Gin Fizz

5 Min

Polévka z batátů s rybími kousky

40 Min

Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem

8 Std. 10 Min

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5 Min

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

50 Min

Chřestový krém se sýrovými chipsy

50 Min

Těstoviny orzo s lososem a špenátem

40 Min

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce

30 Min