Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką

Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką

4.7 103 avaliações

Preparação 20min

Total 50min

4 porcje

Ingredientes

Sałatka

1000 g wody
300 g młodych marchewek (dł. 5-7 cm), przekrojonych wzdłuż na pół
200 g makaronu, suchego typu fusilli
2 łyżeczki soli
80 g rukoli
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych na paski

Dressing balsamiczny

40 g oliwy z oliwek
15 g octu balsamicznego
20 g syropu klonowego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
15 g soku z cytryny
2 łyżki ziaren sezamu (patrz wskazówka)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 892.5 mg

Proteína 13.3 g

Energia 1908.1 kJ / 455.8 kcal

Gordura 17.5 g

Fibra 8.8 g

Gordura saturada 2.4 g

Hidratos de carbono 69.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SEZONOWE SAŁATKI 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Makaron z dynią i jarmużem

40 Min

Gazpacho morelowo-pomidorowe

1 Std. 15 Min

Gulasz z zielonej soczewicy i chorizo

1 Std.

Sałatka z soczewicą i burakiem

45 Min

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1 Std.

Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami

1 Std. 10 Min

Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

1 Std. 10 Min

Ratatouille z bobem

1 Std.

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1 Std.

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

10 Min

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

20 Min

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50 Min