Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 250 g bobu, świeżego lub mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 60 - 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 200 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 25 g oliwy z oliwek
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
-
200
g pomidorów, dojrzałych, obranych ze skóry, przekrojonych na pół
ou 200 g krojonych pomidorów, z puszki - 1 łyżka koncentratu pomidorowego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ½ łyżeczki bazylii, suszonej
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ryż, do podania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 646.4 kJ / 154.5 kcal
- Proteína
- 6.9 g
- Hidratos de carbono
- 20.1 g
- Gordura
- 7.2 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 7.4 g
- Sódio
- 909.4 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Makaron z bakłażanem "po bolońsku"
35 min
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1h 10 min
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30 min
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50 Min
Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze
1 Std. 25 Min
Tabbouleh z bobem
50 Min
Frittata z bobem i młodymi ziemniakami
1h 10 min
Hummus z bobu
1h
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30 min
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50 Min
Wegańskie leczo z kurkami
40 min
Farfalle z tagliatelle z cukinii w sosie z mascarpone Laury Drost
50 Min