Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 8 daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół
- 330 g pomarańczy, pokrojonej na kawałki
- 200 g banana, pokrojonego na kawałki
- 130 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 70 g soku marchewkowego, świeżo wyciskanego
- 50 g kostek lodu
- 4 orzechy włoskie, łuskane, połówki, plus 8 sztuk do dekoracji
- 20 g syropu klonowego
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego, plus 0,5 łyżeczki do dekoracji
- 40 g płatków owsianych
- 2 łyżeczki wiórków kokosowych, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2561 kJ / 612 kcal
- Proteína
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 76 g
- Gordura
- 26 g
- Fibra
- 12.7 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 min
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30min
Smoothie bowl z bananem i mango
15 min
Smoothie bowl z mango i banana
10 min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2 Std. 10 Min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15 min
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10 min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 min
Smoothie bowl z ananasa
15 min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2 Std. 10 Min