Versões compatíveis
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g orzechów włoskich, łuskanych
Sałatka
- 1000 g wody
- 10 g oliwy z oliwek
- 120 g kaszy jaglanej, uprzednio opłukanej na sicie o drobnych oczkach
- 160 g kalarepy, pokrojonej na kawałki (1 szt.)
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g gorgonzoli, pikantnej, pokrojonej w 1 cm kostkę
Truskawkowy winegret
-
100
g truskawek, świeżych
ou 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 40 g oliwy z oliwek
- 20 g octu balsamicznego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g miodu, płynnego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1695.7 kJ / 405 kcal
- Proteína
- 12.5 g
- Hidratos de carbono
- 33.5 g
- Gordura
- 26.3 g
- Gordura saturada
- 7 g
- Fibra
- 3.8 g
- Sódio
- 597.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Cukinie z miętą
30min
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1h 35 min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 godz. 5 min
Śródziemnomorskie kaszotto
45 min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40 min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1h
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1h