Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem

Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem

4.4 23 avaliações
Preparação 20min
Total 35min
4 porcje

Ingredientes

  • 50 g orzechów laskowych
    50 g orzechów laskowych, prażonych, bez skórek (patrz wskazówka)
  • 100 g żółtej soczewicy, suszonej Melvit
  • 1200 g wody
  • ½ łyżeczki nasion kozieradki mielonych
  • ½ łyżeczki soli
  • 30 - 40 g sosu ostrygowego
  • 15 g szczypiorku, świeżego posiekanego
  • 170 - 200 g grejpfruta (1 szt.), pokrojonego w 1,5 cm kostkę
  • 75 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 1 łyżeczka czosnku, mielonego

Dificuldade

médio


Nutrição por 1 porcję

Proteína 12 g
Energia 955.1 kJ / 228.1 kcal
Gordura 11.8 g
Fibra 4.4 g
Hidratos de carbono 23 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...