Dispositivos e acessórios
Sopa de legumes versátil
Preparação 20min
Total 50min
4 doses
Ingredientes
-
azeite20 - 25 g
-
mistura de vegetais p/ saltear (cebola, chalota, alho-francês), cortados em pedaços (2 cm aprox.)100 - 150 g
-
mistura de legumes (curgete, cenoura, abóbora, batata-doce, aipo, pastinaca), cortados em pedaços (2 cm aprox.)350 - 400 g
-
50 g ervilhas congeladasmistura de vegetais congelados (opcional)50 g
-
água700 - 800 g
-
1 cubo de caldo de legumes (para 0,5 l)caldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
½ - 1 c. sopa de molho de sojasal½ - 1 c. chá de
-
massa tipo pevide60 - 80 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Proteína
5 g
Energia
670 kJ /
160 kcal
Gordura
5 g
Fibra
3.8 g
Hidratos de carbono
20 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
ABC da Thermomix®
173 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Purê de batata
45min
Sopa de legumes
45min
Sopa de legumes
55min
Menu de Sopa de ervilha e gengibre, Salmão com limão siciliano, brócolis e batatas
45min
Creme de legumes versátil
45min
Caldo verde
40min
Molho Béchamel (versão rápida)
10min
Sopa de grão de bico com espinafre
40min
Sopa de abóbora
35min
Purê de batata
45min
Arroz branco no vapor
25min
Creme de legumes
35min