Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 bananas
- 50 g hazelnuts
- 1 tsp cocoa powder
- 150 g milk of choice
- 3 pitted dates
- 2 tsp chocolate shavings (see Tip)
- 2 tsp sesame seeds
- 2 tsp cacao nibs
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 389.6 kcal / 1636.4 kJ
- Proteína
- 9.2 g
- Gordura
- 22.6 g
- Hidratos de carbono
- 35 g
- Fibra
- 6.2 g
- Gordura saturada
- 3.6 g
- Sódio
- 37.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Protein shake
5min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5min
Sunrise smoothie
10min
Green smoothie bowl
20min
Mixed berry smoothie bowl
10min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15min
Everyday protein shake
5min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10min
Berry breakfast smoothie
5min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5min
Breakfast on-the-go
10min
Acai berry bowl
10min