Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Bimby® TM31
Compatível
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
Preparação 10min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
3 brins de persil frais équeutés
-
5 brins de coriandre fraîche équeutés
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
125 g de yaourt nature
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
250 g de riz complet
-
1200 g d'eau
-
160 g de navet détaillé en dés
-
270 g de carotte détaillée en dés
-
500 g de brocoli détaillé en petits bouquets
-
20 g de graines de lin20 g de graines de tournesol
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
219.3 mg
Proteína
9.8 g
Energia
1331.5 kJ /
316.3 kcal
Gordura
6.3 g
Fibra
7.8 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
50.5 g
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Thermomix® et moi n°22
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