Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Böden
- 250 g Brokkoliröschen
- 80 g Gouda, in Stücken
- 1 Ei
Belag und Fertigstellung
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g Crème légère
- 10 g Zitronensaft
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Paprika edelsüß
- 60 g Cherry-Tomaten, halbiert
- ½ gelbe Paprika, in Würfeln (1 cm)
- 30 g Oliven, schwarz, entsteint
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1465 kJ / 350 kcal
- Proteína
- 20 g
- Hidratos de carbono
- 9 g
- Gordura
- 25 g
- Fibra
- 5.3 g
Receitas alternativas
Blumenkohl-Flammkuchen
1h 15min
Petersilienwurzel-Tortilla
45min
Low Carb Flammkuchen
1h 20min
Rote-Bete-Brokkoli-Quiche
40min
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1h
Mini-Omelettes
35min
Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat
2h
Pute-Ei-Muffins
1h
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30min
Low Carb Thunfischpizza
1h
Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat
45min
Low Carb Zucchini-Pizza
1 Std. 10 Min