Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 6 tomates cocktail
- 5 g de beurre
- 75 g de lait demi-écrémé
- 1 œuf légèrement battu à la fourchette
- 100 g de farine de blé
- 1 c. à café rase de levure chimique (½ sachet)
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de gruyère râpé
- 100 g de thon en boîte au naturel
- 30 g de feta
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 187.3 kcal / 795 kJ
- Proteína
- 11.3 g
- Gordura
- 9.2 g
- Hidratos de carbono
- 14.8 g
- Fibra
- 1.3 g
- Gordura saturada
- 3.7 g
- Sódio
- 857.2 mg
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