Dispositivos e acessórios
Platýz s míchanou zeleninou v balíčku
Preparação 25min
Total 1h 15min
4 porce
Ingredientes
-
80 gramů extra panenského olivového oleje
-
¾ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
1 - 2 citróny preferably organic, zest and juice
-
4 kusy bílého rybího filé, (jakýkoliv druh bílé ryby, 120-200 gramů každý)4 filety z platýze (120-200 g each)
-
200 gramů směsi zeleniny (e.g. carrots, courgettes, celery stalks, turnips), cut in pieces as needed
-
6 snítek čerstvé plocholisté petrželky leaves only
-
500 gramů vody
-
400 gramů brambor peeled, cut in slices (3 mm)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porce
Proteína
30 g
Energia
1693 kJ /
404 kcal
Gordura
23 g
Fibra
2.3 g
Hidratos de carbono
19 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Základní kuchařka
189 Receitas
República Checa
República Checa
Também pode gostar...
Losos s pórkem a bylinkami
35min
Barevná vřetena se zeleninou a kuřecím masem
20min
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
50min
Kroupoto s chřestem, baby mrkví a červenou řepou
1h 5min
Gnocchi ve vinné omáčce s koprem a lososem - z jednoho hrnce
30min
Citrónová zmrzlina
10h 20min
Hráškové pesto se špenátem
15min
Ryba s bylinkovo-sýrovou krustou, bramborami a květákem
1h 15min
Krůtí plátky na houbách
50min
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
10min
Guláš se středozemní zeleninou
1h 30min
Krevetové lupínky
45min