Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 gramů avokáda, na kousky
-
60
gramů čerstvého špenátu
ou 60 gramů mražených špenátových listů - 30 gramů loupaných mandlí
- 80 gramů bílého jogurtu, probiotického
- 300 gramů sójového mléka, vanilkového
- 350 - 400 gramů vody, studené, podle chuti
- 2 - 3 polévkové lžíce medu, podle chuti
- Nutrição
- por 1 sklenici
- Energia
- 1224 kJ / 292 kcal
- Proteína
- 7 g
- Hidratos de carbono
- 16 g
- Gordura
- 21 g
- Fibra
- 5.5 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Banánové smoothie
5 min
Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou
15 min
Energy smoothie
10min
Melounové smoothie
30 min
Smoothie s červenou řepou
30 min
Losos s rajčatovým glazé, brokolicí a rýží basmati
40 min
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
Nenhuma avaliação
Krevetové lupínky
Nenhuma avaliação
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 min
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12h
Losos na pórku v balíčku s bramborami
Nenhuma avaliação
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 min