Zupa krem ze szpinaku

Zupa krem ze szpinaku

4.5 1.4K avaliações
Preparação 20min
Total 40min
6 porcji

Ingredientes

  • 15 - 20 g koperku, świeżego tylko liście
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
  • 700 - 800 g wody
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone
  • 200 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 200 g jogurtu naturalnego
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
  • chrzan, tarty do smaku
  • 6 jajek ugotowanych na twardo przekrojonych na pół

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porcję

Sódio 914.7 mg
Proteína 10 g
Energia 723 kJ / 172.7 kcal
Gordura 9.2 g
Fibra 2.2 g
Gordura saturada 2.3 g
Hidratos de carbono 14.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...