Bananen-Quark-Shake
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Bananen-Quark-Shake
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Ingredientes

  • 100 g Banane, reif (ca. 1 kleine Banane)
  • 100 g Magerquark
  • 300 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
  • 10 g Mandeln
    ou 20 g Haferflocken
  • 20 g Erythrit
Nutrição
por 1 Glas
Energia
691 kJ / 166 kcal
Proteína
13 g
Hidratos de carbono
20 g
Gordura
3 g
Fibra
1.5 g

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