Very-Berry-Proteinshake

Very-Berry-Proteinshake

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Preparação 5min

Total 5min

2 Gläser

Ingredientes

Banane sehr reif, in Stücken
100 g
Heidelbeeren frisch oder TK, aufgetaut
150 g
Brombeeren frisch oder TK, aufgetaut
150 g
fettarme Milch kalt
200 g
Eiswürfel
4 - 5
Proteinpulver, Vanille-Geschmack (z. B. von , Scitec Nutrition, Whey Protein), siehe Tipp
20 g
Erythrit (opcional)
10 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Glas

Sódio 200 mg

Proteína 13 g

Energia 761 kJ / 182 kcal

Gordura 2 g

Fibra 7 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 25 g

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