五穀米飯 (4人份)
TM6

五穀米飯 (4人份)
1.0 (1 avaliação )
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Ingredientes

  • 300 克 五穀米 (免浸泡)，洗淨，瀝乾
  • 540 克 水
  • ½ 茶匙 油
Nutrição
por 1 人份
Energia
1663 kJ / 530 kcal
Proteína
15.5 g
Hidratos de carbono
103.5 g
Gordura
8 g
Gordura saturada
1.5 g
Fibra
9 g
Sódio
5 mg

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