
Versões compatíveis
Gemüsesalat, Linseneintopf und Schokomousse (vegan)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Linseneintopf
- 200 g Zwiebeln halbiert
- 50 g Datteln halbiert
- 1 rote Chilischote, frisch entkernt, in dünnen Ringen
- 3 Knoblauchzehen
- 1 EL Garam Masala
- 40 g Olivenöl
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 240 g), abgetropft, Flüssigkeit aufgefangen
- 100 - 120 g Tomaten in Stücken
- 120 g gelbe Linsen, getrocknet gewaschen
-
60
g Grünkohl ohne dicke Stiele, in Stücken (2-3 cm)
ou 50 g Blattspinat, frisch - 700 g Wasser
- 400 g Kokosmilch
- ½ TL Kurkuma, gemahlen
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ou 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 200 g Möhren in Stücken
- 150 g Knollensellerie in Stücken
- 100 g Kartoffeln in Stücken
Vegane Schokomousse
- 120 g Schokolade vegan, in Stücken
- 80 g Datteln halbiert
- 50 g Kokosöl
Gemüsesalat
- 60 g rote Zwiebel halbiert
- 150 g Erbsen, aus der Dose abgetropft
- 25 g Kapern, eingelegt abgetropft
- 80 g Mayonnaise vegan
- 1 - 2 TL Dijon-Senf
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 977 kcal / 4657 kJ
- Proteína
- 28 g
- Gordura
- 61 g
- Hidratos de carbono
- 109 g
- Fibra
- 28.5 g
- Gordura saturada
- 37 g
- Sódio
- 1104 mg
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