Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 800 g d'eau
- 1 c. à café de miso en poudre
- 150 g de brocoli, détaillé en petits bouquets
- 150 g de chou romanesco, détaillé en petits bouquets
- 100 g de haricots verts frais, détaillés en tronçons de 3 cm
- 1 c. à soupe de graines de sésame, grillées à sec
- 150 g de nouilles soba brunes
- 100 g de mirin
- 80 g de sauce de soja
- 150 g de tofu ferme, coupé en dés
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1307 kJ / 310 kcal
- Proteína
- 15 g
- Hidratos de carbono
- 42 g
- Gordura
- 7 g
- Fibra
- 6 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Nasi goreng
50 Min
Garbure au tofu
1 Std. 45 Min
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
12hod.
Chili végétarien
1h 5min
Dhal
1 Std. 40 Min
Tofu façon grand-mère
3hod.
Riz aux légumes et tofu fumé
30min
Chili sans viande
1h
Aubergine glacée au miso (Nasu dengaku)
1h
Soupe miso aux légumes
30min
Poêlée de tofu et céleri sucré salé
2 Std.
Curry de légumes au lait de coco
50 Min