Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Tofu pörkölt

Tofu pörkölt
3.8 4 avaliações
Preparação 15min
Total 30min
6 adag
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • hagyma félbe vágva
    150 g
  • fokhagyma gerezd
    2
  • olívaolaj
    30 g
  • paradicsom friss vagy konzerv
    150 g
  • zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez)
    1
    1 púpozott tk zöldségleves alap
  • só
    ½ tk
  • feketebors, őrölt
    1 csipet
  • fehér bor
    50 - 100 g
  • cukkíni kockákra vágva
    350 g
  • sárgarépa szeletelve
    200 g
  • gomba, friss szeletelve
    200 g
  • tofu, puha kockákra vágva
    400 g
  • bazsalikom, szárított
    1 ½ tk
  • oregánó, szárított
    1 tk

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 adag

Proteína 14 g
Energia 756 kJ / 181 kcal
Gordura 9 g
Fibra 3.9 g
Hidratos de carbono 8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Alap szakácskönyv 133 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Lencse muszaka

5.0(10)

2 Std. 20 Min

Indiai zöldség curry

5.0(4)

50 Min

Vietnámi tésztaleves

5.0(1)

1 Std. 20 Min

Karalábépüré paradicsomos morzsával

Keine Bewertungen

Burgonyasaláta csicseriborsóval és spenóttal

5.0(3)

1 Std.

Szejtán rolád áfonyás töltelékkel és vegán gomba mártással

Keine Bewertungen

Vegán lecsó rókagombával

5.0(1)

40 Min

Paradicsomos paprika leves tortellinivel

Keine Bewertungen

Sárgarépa krokettek

Keine Bewertungen

Nápolyi burgonyás torta

3.0(3)

1 Std. 30 Min

Vegán burger dióval és fekete babbal

Keine Bewertungen

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

5.0(2)

1 Std. 10 Min

 Mostrar tudo
Mostrar tudo