Avocado-Erbsen-Hummus

Avocado-Erbsen-Hummus

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Preparação 10min

Total 30min

12 Portionen

Ingredientes

Wasser
400 g
Erbsen, frisch oder TK
200 g
Limettensaft
25 g
Salz
¼ - ½ TL
Pfeffer
3 Prisen
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
1 Prise
Avocado halbiert, ohne Kern und Schale
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 1 g

Energia 147 kJ / 35 kcal

Gordura 2 g

Fibra 1.5 g

Hidratos de carbono 3 g

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