Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g Kichererbsen aus der Dose, abgetropft (siehe Variante)
- 1 Avocado, geschält, mit Kern (siehe Tipp)
- 40 - 50 g Zitronensaft, nach Geschmack
- 30 g Tahina (Sesampaste)
- 40 g Olivenöl
- 120 g Wasser
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Salz
- ½ Bund frischer Koriander, Blättchen abgezupft (siehe Tipp)
- ½ Bund frische Petersilie, Blättchen abgezupft (siehe Tipp)
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 489 kJ / 117 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 7 g
- Gordura
- 8 g
- Fibra
- 2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Grüne Erbsen-Hummus
20 min
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
40 Min
Möhren-Hummus
50 Min
Auberginen-Mandel-Dip
20 min
Bärlauch-Hummus
15 min
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1 godz. 20 min
Kichererbsenpaste - Humus
13 Std.
Hummus von Rote Bete
15 min
Rote-Bete-Hummus
50 Min
Avocado-Erbsen-Hummus
30 Min
Avocado-Bohnen-Hummus
10min
Auberginencreme "Orient"
2 Std.