Dispositivos e acessórios
Βασική σούπα λαχανικών
Preparação 20min
Total 50min
4 μερίδες
Ingredientes
-
ελαιόλαδο20 - 25 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά, για σοτάρισμα (π.χ. κρεμμύδια, εσαλότ, πράσο), σε κομμάτια (2 εκ.)100 - 150 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (opcional) για σούπα (π.χ. κολοκυθάκια, καρότα, κολοκύθα, γλυκοπατάτες, σελινόριζα, παστινάκι), σε κομμάτια (2 εκ.)350 - 400 γρ.
-
50 γρ. κατεψυγμένα μπιζέλιαανάμεικτα λαχανικά (opcional) κατεψυγμένα50 γρ.
-
νερό700 - 800 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
½ - 1 κ.σ. σάλτσα σόγιαςαλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
ζυμαρικά για σούπα60 - 80 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Proteína
5 g
Energia
670 kJ /
160 kcal
Gordura
5 g
Fibra
3.8 g
Hidratos de carbono
20 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
H Βασική Μαγειρική
158 Receitas
Internacional
Internacional
Πρωταθλητής της σούπας
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Μινεστρόνε
45 Min
Ινδικό κάρυ με λαχανικά
50 Min
Μύδια σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας
45 Min
Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας
1 Std.
Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες
45 Min
Κεχρί
Keine Bewertungen
Βέγκαν υποκατάστατο τυριού / Βέγκαν τυρί
6 Std. 40 Min
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40 Min
Δυναμωτικό πόριτζ
Keine Bewertungen
Μπάμιες
1 Std.
Βασική σούπα βελουτέ
45 Min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 Min