Φατσούλες με ντομάτα
TM5 TM31 TM6

Φατσούλες με ντομάτα

5.0 (1 avaliação )

Ingredientes

  • 1200 γρ. νερό
  • 70 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε κυβάκια (0.5-1 εκ.)
  • 80 γρ. ρύζι, μπασμάτι
  • 4 ντομάτες (Ø 5-6 εκ.)
  • 15 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
  • 1 κ.σ. βαλσαμικό ξίδι
  • 1 - 2 πρέζες αλάτι, ψιλό
  • 20 γρ. τυρί παρμεζάνα, νιφάδες
    ou 20 γρ. τυρί έμενταλ, σε κυβάκια (1 εκ.)
  • 60 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, σουρωμένο
  • 2 ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
  • 1 φέτα τυρί γκούντα
  • 4 - 5 φύλλα βασιλικού, φρέσκα, πλυμένα και στεγνωμένα

Nutrição
por 1 μερίδα
Energia
820 kJ / 196 kcal
Proteína
9.6 g
Hidratos de carbono
20.1 g
Gordura
9.1 g
Fibra
2.4 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas