Dispositivos e acessórios
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
Preparação 50min
Total 1h 35min
8 μερίδες
Ingredientes
Μελιτζάνες
-
λάδι για το λάδωμα της φόρμας και των μελιτζάνων
-
μελιτζάνες κομμένες σε φέτες διαμέτρου 7-7.5 εκ. και πάχους 0.5 εκ. (24 φέτες)400 γρ.
-
αλάτι για πασπάλισμα
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο για πασπάλισμα
Μίγμα τυριών
-
τυρί μοτσαρέλα κομμένο σε κύβους100 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια40 γρ.
-
τυρί ρικότα250 γρ.
Σάλτσα
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση100 γρ.
-
καρότο κομμένο σε κομμάτια50 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά κομμένη σε κομμάτια50 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας250 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
Ολοκλήρωση
-
νερό550 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδες
Sódio
338.3 mg
Proteína
8.9 g
Energia
687 kJ /
164.2 kcal
Gordura
14.5 g
Fibra
2.6 g
Gordura saturada
5.6 g
Hidratos de carbono
9.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Thermomix® Nester
10 Receitas
Grécia
Grécia
Também pode gostar...
Ομελέτα με μανιτάρια
40min
Μπολονέζ με σπαγγέτι από κολοκυθάκια
Nenhuma avaliação
Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη
1h 40min
Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις
Nenhuma avaliação
Ψωμάκια ατμού με κόκκινο πέστο
1h 15min
Παλόμα με κόκκινο γκρέιπφρουτ
10min
Ρολάκια βέγκαν με νταμπλινγκς και κόκκινο κραμπί
Nenhuma avaliação
Σούπα ταμπουράς
30min
Πέννες με ντομάτα, σκόρδο και μύδια
20min
Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα
15min
Σαλάτα με παντζάρι
10min
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
35min