Versões compatíveis
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Stratul de mango
- 140 g mango, copt, curățat de coajă, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de căpșune
- 140 g căpșune, fără codițe, congelate
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de ananas
- 140 g ananas proaspăt, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 140 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
- Nutrição
- por 1 pahar
- Energia
- 782 kJ / 187 kcal
- Proteína
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 12.4 g
- Gordura
- 13.5 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie tutti frutti (10-12 luni)
10 min
Smoothie cu căpșune și kiwi
5 menit
Batoane de cereale cu măr și arahide
50 min
Batoane energizante de ciocolată
1h
Boeuf bourguignon
1h 30min
Rulouri de vită pizzaiola
1 Std. 10 Min
Milkshake cu ciocolată și alune
10 min
Banane pe băț trase în ciocolată
1h
Chifteluțe cu orez perlat
Nessuna valutazione
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10 min
Manhattan
Nessuna valutazione
Gheață mărunțită
5 menit