Versões compatíveis
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Stratul de mango
- 140 g mango, copt, curățat de coajă, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de căpșune
- 140 g căpșune, fără codițe, congelate
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de ananas
- 140 g ananas proaspăt, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 140 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
- Nutrição
- por 1 pahar
- Energia
- 782 kJ / 187 kcal
- Proteína
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 12.4 g
- Gordura
- 13.5 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie cu căpșune și kiwi
5 λεπτ.
Bomboane cu cacao, mere și curmale
10p
Milkshake cu ciocolată și alune
10p
Shoturi cu votcă și merișoare
Nessuna valutazione
Lichior din fructe de pădure
30min
Clătite din făină de castane cu compot de mere
45 λεπτ.
Milkshake cu pere și ciocolată
5 λεπτ.
Bavareză cu alune de pădure
Nessuna valutazione
Buturugă din înghețată cu ciocolată și mandarine (Franța)
8h 55min
Suc pentru digestie
10p
Bolul cu mango și somon
Nessuna valutazione
Suc de mere și pere
10p