Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

4.7 3 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

6 pahare

Ingredientes

Stratul de mango

mango, copt curățat de coajă, tocat, congelat
140 g
iaurt simplu
125 g
lapte de cocos
120 g
zahăr pudră (opcional)
1 linguriță

Stratul de căpșune

căpșune fără codițe, congelate
140 g
iaurt simplu
125 g
lapte de cocos
120 g
zahăr pudră (opcional)
1 linguriță

Stratul de ananas

ananas proaspăt tocat, congelat
140 g
iaurt simplu
125 g
lapte de cocos
140 g
zahăr pudră (opcional)
1 linguriță

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pahar

Proteína 4 g

Energia 782 kJ / 187 kcal

Gordura 13.5 g

Hidratos de carbono 12.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Petrecere pentru cei mici 11 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Înghețată cu sirop de arțar și nuci pecan

26h 30min

Coroniță din aluat, cu legume

1h 40min

Brioșe cu morcovi și ciocolată

40min

Smoothie cu căpșune și kiwi

5min

Budincă cu ciocolată și pere, la aburi

1h 10min

Salată de vită thai

30min

Burgeri-clovni

2h

Smoothie tutti frutti (10-12 luni)

10min

Smoothie

5min

Ceapă tocată

5min

Bruschette din multicereale cu sos de roșii crude

2h 40min

Pulpă de curcan învelită în bacon, cu cartofi

1h 40min