Versões compatíveis
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Stratul de mango
- 140 g mango, copt curățat de coajă, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră (opcional)
Stratul de căpșune
- 140 g căpșune fără codițe, congelate
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră (opcional)
Stratul de ananas
- 140 g ananas proaspăt tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 140 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră (opcional)
- Nutrição
- por 1 pahar
- Energia
- 187 kcal / 782 kJ
- Proteína
- 4 g
- Gordura
- 13.5 g
- Hidratos de carbono
- 12.4 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10min
Milkshake cu căpșune
5min
Brioșe cu afine
45min
Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)
5min
Carne de porc cu orez glutinos, la aburi (Budinci de orez)
2h 30min
Tiramisu de căpșune
1h
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Smoothie cu căpșune și kiwi
5min
Suc de mango și cayenne
15min
Smoothie
5min