Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

4.8 4 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

6 pahare

Ingredientes

Stratul de mango

mango, copt curățat de coajă, tocat, congelat
140 g
iaurt simplu
125 g
lapte de cocos
120 g
zahăr pudră (opcional)
1 linguriță

Stratul de căpșune

căpșune fără codițe, congelate
140 g
iaurt simplu
125 g
lapte de cocos
120 g
zahăr pudră (opcional)
1 linguriță

Stratul de ananas

ananas proaspăt tocat, congelat
140 g
iaurt simplu
125 g
lapte de cocos
140 g
zahăr pudră (opcional)
1 linguriță

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pahar

Proteína 4 g

Energia 782 kJ / 187 kcal

Gordura 13.5 g

Hidratos de carbono 12.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Petrecere pentru cei mici 11 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Chifle umplute cu legume și brânză

3h 55min

Pește în sos dulce-acrișor, cu orez

1h 5min

Bomboane de Crăciun cu ciocolată albă

40min

Steluțe cu scorțișoară (Germania)

1h 30min

Prăjitură cu ciocolată și pere

1h 30min

Prăjitură cu ricotta și mere (10-12 luni)

45min

Cartofi Hasselback

1h 5min

Tocăniță de fasole cu perișoare

45min

Bolul coreean cu carne de vită

1h 10min

Friptură aromată de miel

29h 50min

Lipii cu ceapă verde

55min

Sos de ciocolată (sirop)

20min