Lentilles à la marocaine

Lentilles à la marocaine

4.2 1.0K avaliações
Preparação 10min
Total 50min
4 portions

Ingredientes

  • d'oignon coupé en deux
    100 g
  • d'ail
    3 gousses
  • de tomate coupée en morceaux
    150 g
  • de paprika doux
    1 c. à café
  • de cumin en poudre
    1 c. à café
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 c. à café
  • de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
    3 pincées
  • de gingembre en poudre
    ½ c. à café
  • de persil frais et un peu pour la finition
    1 c. à soupe
  • de coriandre fraîche
    1 c. à soupe
  • de lentilles vertes sèches
    250 g
  • d'huile d'olive
    3 c. à soupe
  • d'eau
    1200 g

Nutrição por 1 portion

Energia 361.5 kcal / 1516.5 kJ
Proteína 16.3 g
Gordura 16.3 g
Hidratos de carbono 36.3 g
Fibra 8.8 g
Gordura saturada 2.3 g
Sódio 314.8 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...