Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1200 g water
- 1 ¾ tl zout
- 150 g quinoa
- 300 g kleine rode pompoen in repen (1 x 4 cm)
- 200 g spruitjes gehalveerd
- 100 g walnoten, gehalveerd
- 2 tl currypoeder en meer om de walnoten te roosteren
- 2 el agavesiroop
- 1 sinaasappel liefst bio, 2 zestes (1 x 4 cm) dun geschild en het geperst sap
- 1 chilipeper gedroogd
- ¼ tl gemalen peper
- 30 g extra vergine olijfolie
- Nutrição
- por 1 portie
- Energia
- 224 kcal / 938 kJ
- Proteína
- 6 g
- Gordura
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 19 g
- Fibra
- 4 g
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