Koken van gierst

Name: Koken van gierst
Prep time: 5 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6 porties
Ingredients: 300 - 400 g gierstkorrels; 600 - 800 g water; 20 - 35 g plantaardige olie; ½ - 1 tl zout

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Preparação 5min

Total 45min

6 porties

Ingredientes

gierstkorrels
300 - 400 g
water
600 - 800 g
plantaardige olie
20 - 35 g
zout
½ - 1 tl

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 408.3 mg

Proteína 6.6 g

Energia 1258.3 kJ / 300 kcal

Gordura 10 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 45.8 g

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