
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Fünf-Gewürze-Pulver
- 2 EL Sternanis
- 1 Zimtstange (10 g), halbiert
- 1 EL Fenchelsamen
- ¾ EL Nelken
- 20 g Szechuan-Pfeffer, ganz
Pflaumensauce, Fleisch und Gemüse
- 65 g Öl
- 2 Knoblauchzehen
- 250 g Putenbrustfilet, ohne Haut in Streifen (1,5 cm x 3-4 cm), mit Papiertüchern trocken getupft
- 3 Prisen weißer Pfeffer
- 1 frische Chilischote entkernt, gehackt
- 50 g Schalotten halbiert
- 10 g Ingwer, frisch geschält, in Scheiben (2 mm)
- 500 g Pflaumen halbiert
- 1 ½ EL Austernsauce
- 2 EL helle Sojasauce
- 1400 g Wasser
- 30 g dunkle Sojasauce
- 40 g brauner Zucker
-
2
EL schwarzer Reisessig (z. B. Chinkiang)
ou 2 EL Reisessig - 1 EL Sojabohnenpaste (opcional)
- 1 EL Shaoxing-Reiswein (opcional)
- 250 g Chinesische Weizennudeln
- 250 g Pak Choi schräg in Stücken (siehe Tipp)
- 200 g Möhren schräg, in Stiften (5 cm lang, 5 mm dick)
Fertigstellung
- 80 - 100 g Bambussprossen abgetropft, in Stiften (2 mm)
- Sesam geröstet, zum Garnieren
- 2 Frühlingszwiebeln in schrägen Ringen (2 mm)
- Sesamöl zum Beträufeln
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 656 kcal / 2748 kJ
- Proteína
- 31 g
- Gordura
- 25 g
- Hidratos de carbono
- 71 g
- Fibra
- 6.8 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Sódio
- 1316 mg
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