Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella

Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella

4.3 20 avaliações
Preparação 15min
Total 1h 20min
10 pezzi

Ingredientes

  • 200 g di fiocchi di avena
  • 4 pezzetti di scorza di arancia (senza la parte bianca)
  • 400 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
  • 40 g di semi di chia
  • 170 g di datteri denocciolati
  • 60 g di gherigli di noci
    60 g di burro di arachidi
  • ¼ di cucchiaino di sale
  • 30 g di succo di arancia, spremuto fresco e filtrato
  • 50 g di proteine in polvere alla vaniglia o al cioccolato
  • 50 g di fiocchi di quinoa
  • 30 g di cacao amaro in polvere
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • 50 g di semi di canapa
  • 50 g di semi di zucca
  • 30 g cioccolato fondente in scaglie

Dificuldade

médio


Nutrição por 1 pezzo

Sódio 207.4 mg
Proteína 14 g
Energia 1005.8 kJ / 240.4 kcal
Gordura 10.2 g
Fibra 7.2 g
Gordura saturada 1.7 g
Hidratos de carbono 25.3 g

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