Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g Olivenöl
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 1 - 2 Sardellenfilets, in Öl, abgetropft
- 300 g Brokkoliröschen
- 250 g Wasser
- 4 Forellenfilets, mit Haut (à ca. 150 g)
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 2 Prisen Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 30 g Saure Sahne
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1414 kJ / 337 kcal
- Proteína
- 33 g
- Hidratos de carbono
- 2 g
- Gordura
- 22 g
- Gordura saturada
- 4 g
- Fibra
- 1.9 g
- Sódio
- 834 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Putenfleisch-Bällchen mit Champignonsauce und Süßkartoffeln
45 min
Erbsensuppe mit Tintenfischringen und Tomaten
50min
Lachs mit Spargel, Reis und Zitronen-Hollandaise
45 min
Ofenfisch mit Gemüse
50min
Wolfsbarsch mit Bouillon-Gemüse
3 Std. 30 Min
Kaninchen-Eintopf mit Süßkartoffelpüree
1h 45min
Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt
30min
Lachs mit Spinat-Nocken und Zitronensauce
1h
Seezunge mit Blumenkohlpüree und Kapernsauce - Kapari Soslu Dil Balığı ve Karnabahar Püresi
40 min
Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse
40 min
Zucchininudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten
30min
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30min