Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 γρ. νερό
- 5 - 6 φιλέτα ψαριού (π.χ. σολομός, 150 γρ. το καθένα, πάχους 2-2,5 εκ.)
- Nutrição
- por 1 κομμάτι
- Energia
- 1268 kJ / 303 kcal
- Proteína
- 30 g
- Hidratos de carbono
- 0 g
- Gordura
- 21 g
- Gordura saturada
- 4 g
- Fibra
- 0 g
- Sódio
- 90 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30min
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15 Min
Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)
20min
Βοδινό φιλέτο στον ατμό
Nenhuma avaliação
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35min
Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)
Nenhuma avaliação
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20min
Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)
Nenhuma avaliação
Χοιρινό ψαρονέφρι στον ατμό (1500 γρ.)
Nenhuma avaliação
Τσιπούρες λαδολέμονο
40min
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1h
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25min