Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 γρ. νερό
- 200 - 500 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα στη μέση και μετά σε φέτες (1 εκ.)
- Nutrição
- por 100 γρ.
- Energia
- 84 kJ / 20 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 2 g
- Gordura
- 0 g
- Gordura saturada
- 0 g
- Fibra
- 1.1 g
- Sódio
- 3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες
30 min
Σιγομαγειρεμένα παντζάρια
40 min
Ρύζι στον ατμό
25 min
Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)
Nenhuma avaliação
Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)
Nenhuma avaliação
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15 Min
Kαρότα baby στον ατμό (200-600 γρ.)
Nenhuma avaliação
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25 min
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20 Min
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25 min
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30 min
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35 Min