Hähnchen-Gemüse mit Currysauce

Hähnchen-Gemüse mit Currysauce

4.1 1.6K avaliações

Preparação 20min

Total 45min

2 Portionen

Ingredientes

Hähnchen-Geschnetzeltes und Gemüse

Hähnchenbrustfilet (ca. 200 g), in Streifen (1 x 4 cm)
1
Öl
1 TL
Senf
½ TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Paprika edelsüß
½ TL
Wasser
500 g
Blumenkohlröschen
300 g
rote Paprika in Streifen (1 x 4 cm)
1
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
200 g
rote Zwiebel in Spalten
1

Sauce

Frischkäse, light
50 g
Curry
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin)
¾ TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
½ TL
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 30 g

Energia 997 kJ / 237 kcal

Gordura 6 g

Fibra 7.6 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 12 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Die Thermomix® Diät 41 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Low Carb Soja-Mohn-Brot

Low Carb Soja-Mohn-Brot

2h

Pilz-Gemüse-Topf

Pilz-Gemüse-Topf

35min

Low Carb Zucchini-Lasagne

Low Carb Zucchini-Lasagne

45min

Pute auf Ananas-Kraut

Pute auf Ananas-Kraut

45min

Möhrennudeln mit Bolognese

Möhrennudeln mit Bolognese

35min

Hackbällchen mit Blumenkohlreis und Currysauce

Hackbällchen mit Blumenkohlreis und Currysauce

1h 5min

Putenfilet süß-sauer

Putenfilet süß-sauer

45min

Paprika-Bowl mit Hähnchen

Paprika-Bowl mit Hähnchen

25min

Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis

Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis

50min

Gemüse-Hähnchen-Auflauf

Gemüse-Hähnchen-Auflauf

1h

Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta

Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta

30min

Gemüse-Filet-Topf

Gemüse-Filet-Topf

40min